Очередным гостем «Клуба главного редактора» стал Владимир Петрухин - историк, археолог, доктор исторических наук и специалист по российской истории средних веков.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.