Исследователи из Амстердама выяснили, что улыбка делает человека визуально моложе.
Доказать это удалось в ходе эксперимента. Ученые сфотографировали посетителей своего университетского центра, попросив их улыбнуться или изобразить гнев, а потом эти снимки просканировали с помощью специальной компьютерной программы.
Оказалось, людям после сорока, чтобы казаться моложе, стоит чаще улыбаться, а вот молодым, напротив, сдерживать свои эмоции.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.