Поздравление с Днем Защитника Отечества от генерала армии, доктора военных и доктора исторических наук Махмута Гареева!
Показать полностью
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.