Очередным гостем «Клуба главного редактора» на Pravda.Ru стал Александр Иншаков - Заслуженный артист России, президент Ассоциации каскадёров России.
Показать полностью
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.