Только что на Форуме ПРАВДЫ.Ру появилось именно такое мнение одного из его участников. Предлагаем нашим читателям познакомиться с ним, зарегистрироваться и принять участие в начинающейся дискуссии.
Врач и фитнес-тренер Евгений Ерастов дал рекомендации по безопасным тренировкам для людей старше 60 лет, подчеркнув важность ходьбы и умеренных нагрузок.