Виктория Легранова - специалист по международной безопасности, бывшая служащая армии США, военный аналитик.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.