Валерия Сергеевна Васнецова (родилась 29 мая 1997 года, Можга) — российская биатлонистка, участница Кубка мира, чемпионка России, чемпионка Всемирной Универсиады, двукратная чемпионка мира среди юниоров. Мастер спорта России.
Награды и достижения
2016 — 1-е место в эстафете на Чемпионате мира по биатлону среди юниоров
2016 — 1-е место в смешанной эстафете на Зимней универсиаде России
2017 — 2-е место в спринте на Чемпионате Европы по биатлону среди юниоров
2017 — 1-е место в гонке преследования на Чемпионате мира по биатлону
2017 — 3-е место в эстафете на Чемпионате мира по биатлону
2017 — 1-е место в спринте на Кубке IBC
2017 — 1-е место в смешанной эстафете на Кубке IBC
2018 — 1-е место в гонке преследования в летнем Чемпионате мира по биатлону
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.