Роман Сергеевич Зобнин (род. 11 февраля 1994, Иркутск) — российский футболист и вице-капитан московского "Спартака". Получил негласный титул "мотора" национальной сборной на чемпионате мира по футболу 2018 года. Заслуженный мастер спорта. Чемпион России, обладатель Суперкубка страны.
Достижения
2017 — Чемпион России по футболу
2017 — Обладатель Суперкубка России
2017 — Лауреат национальной премии РФС "33 лучших игрока сезона"
2018 — Почетная грамота Президента Российской Федерации
2018 — Бронзовый призер Чемпионат России по футболу
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.