Что такое ногти и почему они важны?

Ногти — это роговые пластинки на кончиках пальцев рук и ног, состоящие из кератина. Они выполняют защитную функцию, а также являются индикатором здоровья организма.

Красивые, ухоженные ногти подчеркивают образ человека, а их состояние может рассказать о наличии заболеваний или дефиците витаминов.

Основные функции ногтей

1. Защита кончиков пальцев от повреждений.
2. Повышение чувствительности пальцев (за счёт поддержки нервных окончаний).
3. Помощь в захвате и удерживании предметов.
4. Индикатор состояния здоровья (изменение цвета и структуры может сигнализировать о проблемах).

Анатомия ногтя: из чего он состоит?

Структура ногтя включает несколько ключевых элементов:

• Ногтевая пластина — видимая часть ногтя.
• Ногтевое ложе — кожа под ногтевой пластиной, влияющая на её цвет и рост.
• Луночка (лунула) — белая полукруглая зона у основания ногтя, где образуются новые клетки.
• Кутикула — кожа, защищающая ноготь от бактерий и грибков.
• Матрикс — корень ногтя, отвечающий за его рост.

Здоровые ногти должны быть гладкими, ровными и розового цвета.

Основные проблемы с ногтями и их причины

1. Ломкость и расслоение

Причины:

• Дефицит витаминов A, E, D и кальция.
• Частое использование ацетона и агрессивных моющих средств.
• Слабый иммунитет и нарушения работы щитовидной железы.

Что делать?

• Укреплять ногти маслами и витаминами.
• Использовать перчатки при контакте с химией.
• Увлажнять ногти и кутикулу.

2. Белые пятна на ногтях

Часто белые пятна (лейконихия) связаны с недостатком цинка и кальция, а также с микро-травмами.

3. Желтизна ногтей

Возможные причины:

• Частое нанесение тёмного лака без базы.
• Курение.
• Грибковые инфекции.

Как исправить?

• Делать ванночки с лимоном и содой.
• Наносить укрепляющий лак с витаминами.

4. Грибок ногтей

Грибковая инфекция (онихомикоз) делает ногти толстыми, ломкими, желтыми.

Как лечить?

• Использовать противогрибковые препараты (лаки, мази).
• Следить за гигиеной ног и обуви.

Как ухаживать за ногтями?

1. Питание и витамины

Для роста и крепости ногтей важны:

• Биотин (B7) — содержится в яйцах, орехах, рыбе.
• Кальций — молочные продукты, зелень.
• Железо — мясо, гречка.
• Омега-3 — жирная рыба, льняное масло.

2. Укрепляющие ванночки

Популярные рецепты:

• Солевая ванночка (1 ст. ложка морской соли на 1 стакан воды).
• Лимонный сок + оливковое масло (для осветления и питания).
• Йодовая сетка (укрепляет слабые ногти).

3. Увлажнение и масла

Масла кокоса, облепихи, миндаля питают кутикулу, предотвращают сухость и ломкость.

4. Обрезка и полировка

• Не обрезайте кутикулу глубоко — это может привести к воспалению.
• Используйте стеклянную пилку для бережного подпиливания.

Модные тренды маникюра 2024

1. Натуральный маникюр

Популярны нейтральные оттенки (бежевый, розовый, молочный) и короткие ухоженные ногти.

2. Френч с необычными акцентами

Классический френч дополняется яркими кончиками, блёстками или узорами.

3. Омбре и градиент

Плавный переход цветов выглядит стильно и аккуратно.

4. Хромированный и металлический дизайн

Зеркальный эффект на ногтях остаётся трендом 2024 года.

5. Геометрия и минимализм

Простые линии, точки, абстракция — идеальный выбор для делового стиля.

Самые популярные виды маникюра

1. Классический (обрезной)

Удаление кутикулы с помощью щипчиков, обработка ногтя пилкой.

2. Европейский (необрезной)

Кутикула размягчается маслами, а затем аккуратно отодвигается апельсиновой палочкой.

3. Аппаратный маникюр

Используется специальный фрезер для обработки ногтя и кутикулы.

4. Гель-лак и наращивание

Гель-лак держится до 3 недель, а наращенные ногти позволяют создать любой дизайн.

Красивые и здоровые ногти требуют регулярного ухода, правильного питания и защиты от внешних воздействий. Маникюр — это не только мода, но и забота о здоровье ногтей. Следите за трендами, выбирайте качественные покрытия и ухаживайте за ногтями правильно!

Литература:

• Книпович Н. М. Ногти, когти и копыта // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
• Дёмин Р. Н. Древнекитайская философия на ноготках (рисунки на ногтях как средство Мнемозины) // Философия — Детям. Интеллект и творчество: Материалы Пятой Международной научно-практической конференции .6-8 ноября 2012 г. М., 2012. — С.12-14.
• Шеклаков Н. Д. Болезни ногтей, М., 1975, библиогр.