Максим Андреевич Чирков (родился 11 августа 1980 года) - доцент кафедры политической экономии экономического факультета МГУ.
Страница в LiveJournal
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.