Индира Приядаршини Ганди (19 ноября 1917 года — 31 октября 1984 года) — индийский политик, центральная фигура в партии "Индийский национальный конгресс", единственная женщина — премьер-министр Индии. Дочь первого премьер-министра страны Джавахарлала Неру. Занимала пост премьер-министра с 1966 по 1977 год, а затем с 1980 года вплоть до дня её убийства в 1984 году. Таким образом, она является вторым по длительности службы премьер-министром Индии после отца. В 1999 году Индира стала "Женщиной тысячелетия" по версии опроса, проведённого "Би-би-си".
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.