Григорий Карамалак - Мастер спорта по вольной борьбе, бизнесмен, основатель и президент Международного фонда помощи ветеранам и инвалидам спорта IFAVIS.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.