Фёдор Лисицын - старший научный сотрудник НИИ Вирусологии им. Д.И. Ивановского.
Россия, Москва. Родился в 1973 году. Закончил Московскую Государственная Академию Тонкой Химической Технологии им. М.В. Ломоносова (МИТХТ) (1990 - 1996). Кандидат биологических наук, историк.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.