Елена Ваенга (родилась 27 января 1977) — певица, музыкант и композитор, лауреат премий "Шансон года", внучка контр-адмирала Журавеля Василия Семёновича. Автор музыкального альбома "Белая птица", песни которого стали хитами в России.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.