Екатерина Белоцерковская. Последние новости на сегодня
ЕкатеринаБелоцерковская (родилась 25 декабря 1984 года, Астрахань) — профессиональная певица, ведущая, а также актриса. Но широкой публике она стала известна после того, как оказалась новой избранницей создателя "Ералаша" Бориса Грачевского.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.