Эльвина Насибуллина - квалифицированный налитик-исследователь цифровых продуктов Российской системы качества "Роскачества"
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.