Егор Летов (настоящее имя: Игорь Фёдорович Летов; 10 сентября 1964, Омск - 19 февраля 2008, Омск) — советский и российский поэт, музыкант, певец, звукорежиссёр, лидер группы "Гражданская оборона". Причиной смерти Летова официально названа остановка сердца. Однако впоследствии была обнародована альтернативная версия — острая дыхательная недостаточность как следствие отравления этанолом.
Дискография
1988 — "Русское поле эксперимента"
1994 — "Концерт в городе-герое Ленинграде"
1997 — "Егор Летов, концерт в рок-клубе "Полигон""
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.