Джим Рэтклифф (род. 18 октбяря 1952 года) — британский миллиардер, предприниматель, основатель и глава нефтехимической компании Ineos.
Его состояние оценивается в 21,5 млрд фунтов стерлингов.
Страница в Википедии
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.