"Химки" - российский клуб из Московской области, выступающий в Евролиге и Единой лиге ВТБ. Баскетбольный клуб "Химки" был создан 5 января 1997 года. С 1997 года домашней ареной БК "Химки" являлся химкинский спорткомплекс "Новатор".
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.