Бахтиёр Исмаилович Эргашев — директор Центра исследовательских инициатив "Ma'no" (Ташкент).
Эксперт Научно-экспертного клуба "Центральная Азия плюс" ИМЭМО РАН, экономист, аналитик, политолог.
Ссылки:
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.