Аманда Андраде Матурана. Последние новости на сегодня
Аманда Андраде Матурана (Amanda Andrade Maturana) — 22-летняя YouTube-блогерша из Бразилии. Разбилась в аварии через неделю после того, как купила новый мотоцикл.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.