Елена Евгеньевна Апина (более известна как Алёна Апина, род. 23 августа 1964) — популярная российская эстрадная певица, поэтесса, композитор, работала в составе музыкального коллектива "Комбинация". Наиболее известна по песням "American Boy", "Бухгалтер", "Ксюша", "Узелки", "Семечек стакан", "Электричка", "Белые ночи".
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.