Альва Сесил Бесси (4 июня 1904, Нью-Йорк - 21 июля 1985, Сан-Рафел) — американский писатель, сценарист и журналист левых взглядов.
Участвовал в Гражданской войне в Испании, номинировался на премию "Оскар" за лучший литературный первоисточник, попал в "Голливудскую десятку" антиамериканцев.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.