Абдалла Хамдук (род. 1956, Кордофан, Судан) — суданский государственный и политический деятель, 15-й премьер-министр Судана. Получил степень магистра экономических наук в Манчестерском университете (Великобритания), там же в 1993 г. защитил докторскую диссертацию. 9 марта 2020 г. на Хамдука было совершено покушение в Хартуме: его автомобиль был подорван в центре города. Премьер-министр остался жив.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.