16 декабря известный баскетболист Яннис Адетокунбо подписал новый контракт с "Милуоки Бакс". Тяжелый форвард получит рекордную сумму 256 миллионов долларов до 2026 года. Это самый крупный контракт, заключенный в НБА.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.