"Бордо" не ждет возвращения в команду полузащитника сборной России Алексея Смертина. По словам спортивного директора французского клуба Шарля Кампорро, Смертин окажется в другой команде, но на ее поиски требуется время. Об этом сообщает "СЭ"-Online.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.