Как уберечь ребенка от депрессии

В детстве мир кажется очень простым, и ограничивается рамками дома, наши родители представляются нам героями. Однако, чем старше становятся дети, тем сложней для них становится мир. Подростки не всегда готовы к изменениям вокруг них и в них самих, что может создать серьезные психологические проблемы и могут вылиться в депрессию.

В детстве мир кажется очень простым, и ограничивается рамками дома, наши родители представляются нам героями. В подростковом возрасте эти границы расширяются, на нас возлагается ответственность, к которой мы не привыкли, например забота о будущем, о карьере. Мир вокруг становится все более и более сложным, родители уже не кажутся нам фантастически безупречными, наоборот мы все более отдаляемся от них по мере формирования нашей личности.

Подростки не всегда готовы к изменениям вокруг них и в них самих, что может создать серьезные психологические проблемы, которые могут вылиться в депрессию, поскольку они не всегда понимают, что происходит и бессознательно хотят вернуть беззаботное время детства. Как подросток пройдет эти испытания во многом зависит от того, как его воспитали родители.

Депрессия, в конечной степени, возникает от осознания того, что ситуация безвыходная или что вы совершенно не способны решить определенную проблему, ситуацию. К сожалению, в большинстве случаев депрессии больше всего подвержены подростки, которых неправильно воспитывали в семье. Такой ребенок не имел никаких ограничений в поведении, ему все или почти все позволялось, все желания удовлетворялись по первому требованию, и он не был знаком со словом «нет».

Когда такой ребенок подрастает и выходит во внешний мир, он вдруг понимает, что в обществе полно ограничений и отказов, это трудно для восприятия и может вызвать депрессию. Другой причиной депрессии может быть незнание того, как вести себя во взрослой жизни. Ребенок не имел никаких обязанностей в доме, так как родители не «нагружали» его домашними обязанностями, чрезмерно опекали его, потому что всегда его считали маленьким. И вдруг, где- то к 13 годам, они решают, что он вырос и начинают давать поручения , выполнять которые он не приучен.

Некоторые фразы: «Ты уже большой», «пора быть ответственным хоть за что-нибудь», «когда я был в твоем возрасте» иллюстрируют эту проблему. Другие факторы, которые усугубляют ситуацию - это отсутствие диалога внутри семьи, отсутствие уважения к ребенку со стороны родителей, к его друзьям или неприятие поведения ребенка, за что он наказывается без видимых причин. Отсутствие уважения к ребенку выражается и в том, что родители навязывают сою волю подростку не понимая, что он имеет право не согласится с ними.

Проблемы подростка в отношениях с соучениками, вообще с другими людьми, чувство изолированности в обществе тоже может быть причиной депрессии.

В столь нежном возрасте ребенку необходимо быть в группе, чувствовать себя значимой в ней персоной, дело доходит до того, что друзья одной группы ведут себя и одеваются одинаково. Подросток, исключенный из группы и не имеющий поддержки в семье (поддержки, а не защиты) может впасть в депрессию.

Как родители могут понять, что их ребенок впал в депрессию?

Ребенок становится раздражительным, безразличным, много спит, много времени проводит в одиночестве, изолируется от общения с внешним миром. Он почти все время проводит в своей комнате и ничего не делает, даже уроки, отказывается выполнять просьбы по домашнему хозяйству, а то, что раньше делал с удовольствием, теперь делает с неохотой. Новых увлечений у него не появляется.

Стоит сказать, что должны также насторожить перепады в настроении. То он такой как всегда, а то превращается в затворника. Если такое пограничное состояние продолжается достаточно долго, необходимо обратиться к врачу психотерапевту. Родители в этом случае для подростка не авторитет, он хочет услышать мнение постороннего человека для того, чтобы понять, как строить свою жизнь взрослого человека.

Лучший способ избежать депрессии в юности - это научить ребенка с младенческих лет противостоять вызовам жизни. Ставьте ребенку ограничения в поведении, объясняя почему они таковы, каждый ребенок должен иметь какие–то обязанности по дому, которые он должен неукоснительно соблюдать, он должен за кого-то или что-то отвечать, например, за домашнее животное. Воспитывайте его в любви, не скупитесь на ласки, уважайте его мнение и хвалите за каждое действие, сделанное для семьи. Если он что-то, по-вашему, сделал не так, скажите ему это, не выговаривая и не читая нотации, а спокойно напомните о его обязанностях и скажите, что вы свои выполняете всегда. Никогда не думайте, что ребенок - это ваша собственность и, что он должен стать тем, кем вы пожелаете. Между родителями и ребенком всегда нужно поддерживать диалог. Выслушивайте свое чадо, его критику. Вы можете быть с ним не согласны, но поймите, что ребенок имеет право на свое мнение. Поймите, что ваш ребенок может мыслить не так, как вы.