Вячеслав Бардин: Главное в танцах — удовольствие, уже затем – результат

Инструктор по бальным танцам — о своем самом юном и самом возрастном учениках и конкуренции на состязаниях высшего ранга.

Фото: Фото из личного архива Вячеслава Бардина

Преподаватель бальных танцев Вячеслав Бардин (справа)

Многие из нас зимой страдают от хандры: чем меньше солнца, тем громче скребут на душе кошки. Чтобы справиться с сезонным нарушением эмоционального фона, можно записаться к психотерапевту, а можно — в школу бальных танцев: эффект от скольжения по паркету будет ничуть не хуже. Движение способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, а это естественным образом улучшает настроение, объясняет преподаватель бальных танцев Вячеслав Бардин. Танцор, финалист и призер европейских и мировых первенств по латиноамериканским танцам, за семь лет тренерской карьеры он воспитал нескольких участников и победителей чемпионатов Москвы и России, а сегодня работает инструктором международной студии Fred Astaire Dance Studios, названной по имени сооснователя — знаменитого танцора Фреда Астера. Мы поговорили с Вячеславом Бардиным о том, существует ли в бальных танцах возрастной ценз, насколько затратно это увлечение и нужно ли чем-то жертвовать ради успеха.

— Вячеслав, вы начинали карьеру инструктора занятиями с детьми, а сегодня успешно тренируете людей всех возрастов и носите звание топ-тренера школы танцев Fred Astaire Dance Studios с филиалами в Канаде и США. Скажите, есть ли для танцоров возрастные рамки?

— Конечно, возраст может влиять на физическую подготовку и подход к обучению, но он никогда не становится преградой. Самому юному ученику, с которым я работал, было 4 года. В этом возрасте обучение больше похоже на игру: мы осваиваем простые ритмические движения, развиваем координацию и чувство ритма. Моей самой старшей ученице 77 лет, и она до сих пор занимается. Для нее танцы — способ сохранять активность и наполнять жизнь радостью. Так что для танца никогда не бывает поздно.

— У вас есть звание международного мастера и награды самых престижных соревнований — Чемпионата Европы, Кубка Мира. Упорные тренировки, диета, режим, неудобная обувь — на какие жертвы вам приходилось идти ради успеха?

— Танцы действительно требуют определенной отдачи, но для тех, кто этим живет, такие "жертвы" становятся образом жизни. Во-первых, нужно поддерживать форму. Танцы — это и спорт, и искусство, так что надо регулярно тренироваться, уделять внимание растяжке, силовым нагрузкам и кардио. Во-вторых, — дисциплина в питании и режиме. Универсальной диеты для всех нет, но важно следить за питанием, чтобы оставаться энергичным и выносливым. Режим сна тоже играет огромную роль, его недостаток сказывается на выносливости и координации движений. Что касается обуви, она может быть не самой удобной, особенно если это туфли на каблуках. Но правильная техника помогает свести дискомфорт к минимуму.

— Вы сами, а затем и ваши воспитанники участвовали во множестве соревнований. Одна из ваших подопечных недавно заняла пять первых мест на чемпионате с участием всех студентов школы, в которой вы преподаете. Насколько серьезна конкуренция в танцевальном мире?

— Очень высока, особенно на уровне международных чемпионатов. Это естественно, ведь бальные танцы — это сочетание спорта и искусства, где каждый стремится продемонстрировать не только безупречную технику, но и уникальную харизму, стиль и творческий подход. На высоком уровне все танцоры обладают отличной техникой, поэтому часто конкуренция выходит за пределы стандартных параметров. Жюри оценивает не только качество исполнения, но и эмоциональную составляющую, музыкальность и способность захватить внимание зала. Это делает танцевальные соревнования особенно сложными: победа зависит не только от мастерства, но и от умения выделиться среди множества талантливых участников.

— И тем не менее совершенная техника исполнения для танцора — основа успеха. Вашим ученикам, насколько я знаю, освоить технику помогает созданная вами авторская методика, в которой сочетаются метод психологического подкрепления и авторский способ обучения работе ног.

— Действительно, правильная техника — основа успеха в танцах. Поэтому я разработал методику обучения, которая помогает моим воспитанникам добиться выразительности и снизить риск травм. Основное внимание уделяется работе ног: сначала отрабатываются движения стопы, затем — полупальца, коленей и бедер. Каждое движение детально прорабатывается, чтобы танец выглядел гармоничным. Такая система требует терпения, но дает отличные результаты на состязаниях.

— За тренерскую карьеру вы успели воспитать множество учеников. Что посоветуете тем, кто еще только мечтает научиться танцевать?

— Мечта о танцах — это уже первый шаг на пути к их освоению. Если вы чувствуете стеснение или страх, это нормально: каждый, кто когда-либо начинал, переживал что-то подобное. Начинать можно в любом возрасте, с любым уровнем подготовки. Вы не обязаны быть идеальным, главное — желание учиться. Выберите удобный формат занятий. Если стесняетесь заниматься в группе, начните с индивидуальных уроков, это поможет освоить базовые навыки в комфортной обстановке. Начните с простых движений, чтобы почувствовать ритм и получить удовольствие. Со временем вы удивитесь скорости своего прогресса. Важно найти свою школу и тренера. Хороший тренер всегда создаст дружелюбную и мотивирующую атмосферу, в которой легко раскрыться. Фокусируйтесь на удовольствии: танцы — это способ выражать себя, получать радость от музыки и движения. Никто не рождается идеальным танцором, но каждый может стать лучше, чем был вчера. Доверяйте себе, и у вас все получится!