Чтобы разобраться как работает мир фэндом-фестивалей, мы поговорили с Сергеем "Хоббитом" Кормилициным, известным в мире фэндом-фестивалей ведущим.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.