Как Кейт Хадсон издевается над собой

©Fotodom.ru/REX

Публичные персоны хотят выглядеть хорошо, вот и потеют в фитнесзалах и на беговых дорожках, истязают себя модными диетами. Раньше постились и умерщвляли плоть во имя Господа, нынче - в погоне за миллионными контрактами. Мать двоих детей, 38-летняя актриса Кейт Хадсон с 20 лет занимается с тренером Николь Стюарт.

©Fotodom.ru/REX

Инструкторы по фитнесу, некоторые из которых становятся любовниками или любовницами своих воспитанниц или воспитанников, хорошо умеют выгребать деньги из карманов богатых клиентов. Это не значит, что они жулики и не добиваются успеха. Просто главный козырь - победа над самим собой. 

©Fotodom.ru/REX

Природу нельзя обмануть, поэтому нельзя превращать тренировки для поддержания себя в тонусе в изматывающие физические нагрузки, которым изнуряют себя профессиональные спортсмены при подготовке к важным выступлениям. 

©Fotodom.ru/REX

Чувство меры нужно сохранять во всем: не переедать и не делать культа из тренировок.

©Fotodom.ru/REX

Это духовные практики требуют занятий с мастером. Для фитнеса гуру не так уж и необходим.

©Fotodom.ru/REX

Положительные эмоции, длительные прогулки на свежем (в горах, на море, в лесу и т.п.) воздухе - дополнительные прибавки к физическому здоровью. Во многой мудрости много печали, как свидетельствовал еврейский пророк, и кто умножает познания, умножает скорбь.