Люди производят почти 300 миллионов пластика в год. Немалую часть поедают морские обитатели, по мнению экспертов. А через них в виде аппетитных блюд токсины возвращаются к людям.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.