Как кошки влияют на сон и психику людей? Ответ вас удивит

Замечали, как ваш питомец оживает, когда весь дом засыпает? Бегает по квартире, гоняет невидимую добычу, прыгает по шкафам или пристально смотрит в пустоту? Это не просто кошачьи забавы — их ночная активность способна влиять на ваше здоровье, сон и даже настроение.

Фото: freepik.com by wirestock, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Бенгальская кошка

Почему кошки активны ночью?

Кошки — хищники по своей природе, их пиковая активность приходится на рассвет и закат. Когда ваш пушистый друг будит вас ранним утром, он не издевается, а следует инстинктам выживания.

Но что, если это помогает вам?

Как ночное поведение кошек влияет на человека?

1. Кошка — природный будильник
   Исследования показывают, что владельцы кошек чаще просыпаются в фазе лёгкого сна, что помогает избежать утренней разбитости. В отличие от резкого пробуждения в глубокой фазе, которое вызывает усталость, кошка может синхронизировать ваш биоритм.

2. Мурлыканье — ночная терапия
   Кошачьи вибрации (25-150 Гц) обладают целебным эффектом:

• Снижают уровень стресса и тревожности
• Помогают восстановлению тканей
• Стабилизируют давление
• Улучшают настроение

Когда питомец устраивается рядом и мурлычет, он действует как природный антидепрессант.

3. Игры в темноте активируют зеркальные нейроны
   Наблюдение за кошкой, гоняющейся за невидимой добычей, вызывает эффект "смешных видео" — снижает уровень кортизола (гормона стресса) и дарит ощущение радости и спокойствия.

4. "Ночные трофеи" — знак заботы
   Если кошка приносит вам игрушки ночью, она считает вас частью своей стаи. Это проявление привязанности, а не просто забава.

Когда ночные привычки мешают?

Если кошка громко шумит, проявляет агрессию или не даёт вам спать, причина в недостатке активности днём. Что делать?

• Добавить интерактивные кормушки, игрушки и укрытия
• Создать вертикальные пространства (полки, когтеточки, домики)
• Играть с питомцем вечером (15-20 минут активных игр перед сном избавят от ночных скачек)

Кошки и творчество

Учёные выяснили, что владельцы кошек, живущих по ночному графику, чаще склонны к творчеству. Возможно, нестандартный распорядок дня или наблюдение за странными кошачьими ритуалами развивает воображение.

Так что, если кот разбудил вас среди ночи, не спешите сердиться. Возможно, он просто делает вашу жизнь лучше — по-своему, загадочно и по-кошачьи.

Уточнения

Ко́шка (лат. Felis catus) — домашнее животное, одно из наиболее популярных (наряду с собакой) "животных-компаньонов".