О своей отставке младший брат Фиделя Кастро объявил на VIII съезде коммунистической партии Кубы. Рауль Кастро занимал пост первого секретаря ЦК с 2011 года.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.