Национальный координационный центр кибербезопасности Украины принял решение запретить чиновникам и военным использование Telegram на служебных устройствах, сообщает Telegram-канал «Страна.ua» со ссылкой на данные Совета национальной безопасности и обороны страны.
Обновился список имён в честь западного оружия, которые дают своим детям украинцы. В нем F-16, "Патриотики", и Цезари с Брэдами, и новые Абрамсы с Леопардами...
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.