Мы все знаем, что урожай плодовых деревьев и кустарников зависит от агротехники, выбора сорта, а также от погодных условий зимой и летом. Но есть еще один важный фактор: качество саженца.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.