Врач-диетолог: молоко полезно пить только в детстве

Руководитель клиники "Коррекция веса", врач-диетолог Алексей Ковальков предостерегает людей, чей возраст достигает 60 лет, от употребления в больших количествах молока и всех молочных продуктов.

Ссылаясь на научные данные, наш собеседник полагает, что молоко очень полезно для детей в возрасте до шести-семи лет, а далее его употребление следует ограничивать, а пожилым пить не больше полстакана (или стакана) молока, кефира, мацони и прочих.

При ежедневном употреблении двух стаканов неизбежно возникнут проблемы со здоровьем.

Алексей Ковальков упомянул, что в северных странах, например, в Финляндии, намного больше больных остеопорозом или катарактой, нежели там, где молоко пьют реже. Врач призывает либо ограничить употребление молочных продуктов, либо заменить его на овсяное.

Подпишитесь на YouTube-канал "Правда.Ру"