Названы продукты, которые противопоказаны во время полёта — советы диетолога

Диетолог Алексей Кабанов поделился рекомендациями относительно продуктов, которые следует избегать перед поездкой на самолете и во время полета, как сообщает информационное агентство РИА Новости.

Согласно его словам, стоит воздержаться от определенных напитков, например от чая и кофе, так как они могут вызвать обезвоживание. Рекомендуется заменить их на обычную воду без газа.

Кроме того, эксперт рекомендует избегать потребления жирной и копченой пищи, а также газированных напитков. Это связано с тем, что во время полета наш желудок сжимается, и его объем уменьшается.

Бобовые и сладости также рекомендуется временно исключить из рациона, чтобы избежать вздутия живота.

И, разумеется, не стоит употреблять большое количество алкоголя, поскольку его негативное воздействие усиливается во время полета, к тому же печень получает дополнительную нагрузку.