Эксперты сервиса Tutu выбрали семь регионов России, где путешественники могут подкрепить свое здоровье. В этих регионах доступны минеральные воды, целебные грязи и удивительные виды. Среди рекомендованных направлений:
Ставропольский край: Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки и Железноводск — курорты Кавказских Минеральных Вод. Красивые природные места включают гору Машук, парк "Цветник" в Пятигорске и другие достопримечательности.
Краснодарский край: множество санаториев с термальными источниками, Мацеста с сероводородными источниками, город Горячий Ключ с питьевой галереей.
Республика Бурятия: Аршан — популярный курорт с углекислой минеральной водой и целебными грязями. Бурятия также привлекает своими природными красотами.
Алтайский край: курорт Белокуриха с целебными минеральными источниками. Развитая инфраструктура для зимних видов спорта.
Волгоградская область: Соленое озеро Эльтон и санатории в его окрестностях, использующие минеральную воду, грязи и рапу для лечения.
Тюменская область: термальные источники в регионе, такие как комплекс "Дубровинский". Горячая вода из сибирских недр благотворно влияет на организм.
Республика Карелия: поселок Марциальные Воды, где Петр I искал целебные источники. Современные санатории предоставляют лечебные процедуры с использованием минеральных вод и грязей.
Путешественникам рекомендуется контролировать прием минеральной воды и проведение процедур под наблюдением врача.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.