В 1/4 финала Чемпионата мира по футболу сборная Португалии по пенальти выиграла у команды Англии. Основное и дополнительное время завершилось вничью - 0:0.
С самого начала встречи шла равная игра без большого количества голевых моментов. Португальцы больше владели мячом, но англичане атаковали чуть опаснее. Во втором тайме судья удалил нападающего англичан Уэйна Руни за удар соперника между ног, но характер игры изменился мало. Ни в основное, ни в дополнительное время команды так и не смогли забить гол и выявить сильнейшего, и всё пришлось решать в серии пенальти.
Героем серии 11-метровых ударов стал вратарь португальцев Рикарду. Он отразил удары Фрэнка Лэмпарда, Стивена Джеррарда и Джейми Каррагера, и пробить его смог только Оуэн Харгривз. У португальцев в штангу попали Угу Виана и Петит. В то же время Симан Саброза, Элдер Поштига и Криштиану Роналду уверенно переиграли Пола Робинсона. 3:1 по пенальти - и Португалия выходит в полуфинал.
Соперником португальцев в игре за выход в финал станет победитель матча Бразилия - Франция.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.