Сегодня проходят матчи 35 тура чемпионата России по футболу среди команд первого дивизиона. В Перми местный Амкар сыграл вничью с московским “Торпедо-ЗИЛ” – 1:1.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.