Сегодня в Махачкале прошел перенесенный матч 16-го тура чемпионата России по футболу.
«Анжи» – «Зенит» 3:2 (2:1)
Голы: Ранджелович (25, 35 – оба с пенальти), Сирхаев (90+) – Игонин (16), Осипов (90).
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.