Состоялся второй запланированный на сегодня матч олимпийского турнира по футболу в группе «D».
ЮАР - Япония - 1:2 (1:1)
Голы: Номвети, 31 (1:0), Такахара, 45+ (1:1), Такахара, 79 (1:2)
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.