Испанец Альваро Гонсалес де Гальдеано выиграл 15-й этап веломногодневки по дорогам Испании.
164 километра между Кангас де Онисом и Хихоном Гонсалес проехал за 3 часа 48 минут 11 секунд.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.