В чемпионате Бельгии прошли три матча очередного тура.
«Брюгге» – «Ла Лувьер» – 3:0
«Аальст» – «Локерен» – 2:2
«Харельбеке» – «Жерминаль» – 3:0.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.