Два матча со сверстниками из Турции провела юношеская сборная России, составленная из игроков 1984 года рождения.
29.08. Бронницы. Россия - Турция - 3:1 (Мурыгин, Дзуцев, Данцев)
31.08. Щелково. Россия - Турция - 1:0 (Герк).
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.