Российские баитлонистки везут соперницам больше минуты
Сборная России близка к победе в женской биатлонной эстафете 4х6 километров.
В начале третьего этапа россиянка Ольга Зайцева на первой стрельбе не допустила ни единого промаха, но точна была и немка Катрин Апель, потому отрыв в полминуты сохранился. На второй стрельбе Зайцева была точна, а вот немка так и не сумела закрыть одну из мишеней, в результате чего отрыв сборной России достиг минуты и двадцати секунд.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.