57-летняя фитнес-тренер из Липецка, Галина Бобкова, поделилась секретами, которые помогают ей сохранять молодость.
В интервью "Липецкому времени" она рассказала о своём подходе к жизни и поддержанию физической формы.
Бобкова подчеркнула важность регулярных тренировок. Однако она также отметила, что важно сохранять позитивный настрой и не позволять себе долгое уныние. Если она чувствует себя плохо, то может позволить себе пару дней для грусти, но после этого всегда находит силы двигаться дальше и решать возникшие проблемы.
Также тренер акцентировала внимание на правильном питании, придерживаясь "чистых" продуктов. Но, как призналась Бобкова, если ей хочется сладкого, она не отказывает себе в удовольствии.
Спортивное питание (спортпит) — в широком смысле слова — это питание спортсменов вообще, в узком смысле слова — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом и профессиональных спортсменов, при подготовке к соревнованиям.
Адрес страницы с ошибкой:
Текст с ошибкой:
Ваш комментарий: