Этот тренажёр №1 для убийственного кардио

1:20

Время в тренажёрном зале — бесценный ресурс, и важно использовать его с максимальной эффективностью. Если вы хотите сделать кардио тренировку по-настоящему мощной и полезной для всего тела, гребной тренажёр — ваш выбор номер один.

Этот тренажер задействует основные группы мышц — ноги, спину, руки, плечи и мышцы кора — в сочетании с кардио нагрузкой, которая повышает выносливость и сжигает калории. Благодаря низкой ударной нагрузке, гребля подходит для любого уровня физической подготовки и особенно полезна для людей, испытывающих дискомфорт в суставах.

Ключевые преимущества

Сила и выносливость. Каждое движение укрепляет мышцы и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Калорийный расход: задействование всего тела делает греблю отличным способом быстро избавиться от лишних калорий.

Щадящее воздействие на суставы. Идеально для тех, кто ищет эффективные, но мягкие тренировки.
Для наилучшего результата комбинируйте греблю с другими упражнениями и следите за техникой выполнения.

Добавьте гребной тренажер в свою рутину, и ваш прогресс станет заметен уже через несколько недель, пишет Eatthis.

Уточнения

Физи́ческая культу́ра (от греч. φύσις — «природа» и лат. cultura — «возделываю, обрабатываю землю», сокр. физкульту́ра, физра́, в школе — разг. физ-ра) — система спортивной деятельности, направленная на гармоничное развитие духовных и физических сил человека.

Автор Артём Гапоненко
Артём Гапоненко — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Обсудить

Сообщить автору об опечатке:

Адрес страницы с ошибкой:

Текст с ошибкой:

Ваш комментарий: