Что надеть в поход: основное руководство по комфорту и безопасности

По мере появления новых сетей троп и туристических услуг к пешему туризму проявляется все больше внимания и участия. Неудивительно, что люди устремляются в горы и на холмы — велики преимущества для физического и психического здоровья от пребывания на природе среди деревьев, диких животных и береговых линий. Чтобы в полной мере насладиться походными приключениями, вы должны знать, что надеть для комфорта и безопасности в любых условиях.

Фото: unsplash.com by Lionello DelPiccolo, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Вертикальное скручивание с рюкзаком

Путешественники могут столкнуться с разнообразной и сложной местностью, погодными условиями, колебаниями температуры и потенциальными опасностями, такими как животные, растения. Крайне важно надеть одежду, которая обеспечит защиту от стихий, включая воздействие солнца, ветра, дождя и насекомых, пишет Shape. com.

Влагоотводящие и дышащие ткани помогают контролировать потоотделение и сохранять тело сухим во время нагрузки. Выбор легких, быстросохнущих материалов поможет предотвратить дискомфорт и натирание. Надевайте легкий базовый слой с утепляющими средними слоями, особенно если вы отправляетесь в поход в более прохладном климате, будете находиться на улице или в палатке вечером или на высотах, где может стать холоднее. При необходимости наденьте внешний слой, устойчивый к погодным условиям, исходя из ожидаемого климата. Рассмотрите вариант, который будет водо- и ветронепроницаемым, но при этом достаточно теплым для вашего похода.

Любой хорошо продуманный походный комплект начинается с хорошо подобранной, поддерживающей пары походных ботинок или туфель. С правильной обувью вы можете избежать холода, промокания, болезненности или появления волдырей. Далее идут влагоотводящие носки, которые предотвратят появление мозолей и улучшат общее состояние стоп.

Лучше всего выбирать брюки, если вы идете по лесистым, кустарниковым или заросшим местам, чтобы защитить себя от клещей и других кусающих насекомых, шипов и растений.

Аналогично, в зависимости от вашей среды, нужна легкая, влагоотводящая рубашка с длинными рукавами или футболка с короткими рукавами. Вы также можете надеть рубашку со встроенной защитой от ультрафиолета, чтобы защититься от солнечных ожогов.

Также разумно надевать широкополую шляпу или кепку, чтобы защитить лицо и глаза от солнца, а также солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Жизненно важно иметь рюкзак для хранения необходимых вещей, таких как вода, закуски, дополнительные слои одежды, аптечка первой помощи, навигационные инструменты и аварийные принадлежности.

Уточнения

Пешехо́дный тури́зм (пе́ший тури́зм) — вид спортивного туризма. Основной целью является пешее преодоление группой маршрута по пересечённой местности.