Узнайте ключевые критерии выбора фитнес-тренера

Президент Национального фитнес-сообщества и академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья университета "Синергия" Елена Силина поделилась советами по выбору тренера. Об этом сообщает "Чемпионат".

Фото: www.freepik.com is licensed under Public domain

Она подчеркивает, что не стоит обращать внимание на пол или физическое состояние тренера. Кроме того, Елена рекомендует избегать выбора специалиста исключительно на основе интернет-отзывов, акцентируя внимание на важности доверия к собственным ощущениям.

Эксперт отметила, что одним из ключевых факторов при выборе тренера является наличие у него профильного образования — как среднего, так и высшего, а также успешное завершение дополнительных курсов повышения квалификации.

Любой специалист, которому мы доверяем заботу о своём здоровье, должен обладать соответствующим образованием в области физической культуры и спорта.

Не менее значимо, чтобы тренер умел вдохновлять своих клиентов и способствовал достижению желаемых результатов от тренировок.

Уточнения

 
Фи́тнес — это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок, сбалансированного питания и соблюдения набора рекомендаций по организации повседневной деятельности.