Президент Национального фитнес-сообщества и академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья университета "Синергия" Елена Силина поделилась советами по выбору тренера. Об этом сообщает "Чемпионат".
Она подчеркивает, что не стоит обращать внимание на пол или физическое состояние тренера. Кроме того, Елена рекомендует избегать выбора специалиста исключительно на основе интернет-отзывов, акцентируя внимание на важности доверия к собственным ощущениям.
Эксперт отметила, что одним из ключевых факторов при выборе тренера является наличие у него профильного образования — как среднего, так и высшего, а также успешное завершение дополнительных курсов повышения квалификации.
Любой специалист, которому мы доверяем заботу о своём здоровье, должен обладать соответствующим образованием в области физической культуры и спорта.
Не менее значимо, чтобы тренер умел вдохновлять своих клиентов и способствовал достижению желаемых результатов от тренировок.
Фи́тнес — это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок, сбалансированного питания и соблюдения набора рекомендаций по организации повседневной деятельности.